علائم آمادگی برای شروع غذای کمکی در نوزادان
در گذشته، والدین برای شروع غذای کمکی به یکسری علائم قراردادی یا رفتارهای طبیعی شیرخواران توجه میکردند؛ مانند:
- وزن (کمتر یا بیشتر بودن از یک عدد مشخص)
- بیدار شدنهای مکرر در خواب
- خوردن دست
- آبریزش دهان
- گرسنه به نظر آمدن بعد از شیردهی
- توجه و علاقه به غذا خوردن والدین
امروزه متخصصان آمادگی تکاملی را مهمترین معیار برای شروع غذای کمکی میدانند. همانطور که مهارتهایی مثل نشستن، غلت زدن یا چهاردستوپا رفتن به رشد کودک مربوط میشوند، غذا خوردن نیز یک مهارت تکاملی است که نیاز به آمادگیهای خاصی دارد.
نشانههای تکاملی برای شروع غذای کمکی
این آمادگیها شامل موارد زیر هستند:
- توانایی دستگاه گوارشی: حدود ۶ ماهگی دستگاه گوارش از نظر هضم و جذب به تکامل میرسد.
- کارایی سیستم ایمنی: سیستم ایمنی از ۴ ماهگی توانایی پذیرش مواد غذایی جدید را دارد اما بهترین زمان شروع، حدود ۶ ماهگی است.
- مهارتهای دهانی:
- کاهش رفلکس بیرون دادن زبان (۴ تا ۶ ماهگی)
- شروع رفلکس جویدن (از حدود ۵ ماهگی)
- ایجاد رفلکس حرکت طرفی زبان (حدود ۶ ماهگی)
- تکامل فک و صورت: از ۴.۵ ماهگی فضای بیشتری در دهان ایجاد میشود تا کودک بتواند غذای جامد نرم بخورد.
- تکامل حرکات درشت: کنترل سر و گردن و توانایی نشستن با کمک در ۶ ماهگی.
- مهارتهای حرکتی ظریف: گرفتن غذا یا قاشق با دست و بردن آن به دهان.
- هماهنگی چشم و دست: بردن خوراکی یا قاشق به سمت دهان در ۶ ماهگی.
- تکامل شناختی: کنجکاوی، تقلید و تمایل به استقلال در غذا خوردن.
زمان مناسب شروع غذای کمکی
بیشتر نوزادان در حدود ۶ ماهگی یا ۱۸۰ روزگی آماده شروع غذای کمکی هستند. در این سن بسیاری از کودکان میتوانند غذای نرم را خودشان بردارند و بخورند. بنابراین الزامی نیست که همیشه غذا به شکل پوره و با قاشق داده شود.
آیا همه نوزادان در ۶ ماهگی آمادهاند؟
خیر. بعضی کودکان ممکن است نیاز به فرصت بیشتری داشته باشند و شروع غذای کمکی برای آنها تا حدود ۷ ماهگی به تعویق بیفتد. این مسئله به آمادگی تکاملی بستگی دارد.
مثالها:
- نوزادان نارس: باید سن تطابق یافته در نظر گرفته شود (سن تقویمی منهای فاصله تا ۴۰ هفتگی).
- کودکان با تأخیر تکاملی: نیاز به تمرین مهارتهای پیشنیاز غذا خوردن قبل از شروع دارند.
مواردی که نشانه آمادگی شروع غذای کمکی نیستند
- رسیدن به وزن مشخص: وزن دو برابر تولد نشانه آمادگی نیست.
- کموزنی یا چاق بودن: به معنای نیاز به شروع غذای کمکی نیست.
- بیدار شدن در خواب: اغلب ناشی از مشکل در چرخه خواب است نه گرسنگی.
- خوردن دستها: بخشی از کشف دهانی و خودآرامسازی کودک است.
- آبریزش دهان: طبیعی تا حدود ۲ سالگی و ارتباطی با آمادگی غذا ندارد.
- گرسنه به نظر آمدن بعد از شیر: ممکن است به دلیل شیردهی ناکامل یا استفاده از شیر برای آرامسازی باشد.
- علاقه به غذای والدین: نشانه رشد اجتماعی-شناختی است، نه لزوماً گرسنگی.
جمعبندی
شروع غذای کمکی یک مرحله تکاملی است و بیشتر نوزادان در حدود ۶ ماهگی آمادهاند. با این حال، بعضی کودکان نیاز به زمان بیشتری دارند. مهمترین معیار، مشاهده علائم آمادگی تکاملی کودک است نه عدد روی ترازو یا نشانههای سطحی دیگر.
منابع:
بدون نظر